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MI.TO. 體位-筋膜放5 椎間盤減壓和自我牽引練習
來源:派康|瀏覽次數: |發布:2014-04-10 13:59:40

椎間盤問題是腰痛的重要原因之一,壓力下厚度減少,晚間休息時可厚度恢復。椎間盤無獨立血液供應,因此其營養主要來源于周圍結構。運動時,椎間盤出產生極大壓力,因此,進行椎間盤減壓練習時非常重要且必要的。
通過調整MI.TO.治療床不同節段高度和角度,進行自身體重體位牽引,以緩解由于直立及姿勢異常而產生的椎間盤壓迫,釋放椎間壓力。
體位1
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將床體整體調節與地面成角15-30°,床尾高于床頭;仰臥于MI.TO.治療床上,時間15-20min
體位2
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將床體整體調節與地面成角15-30°,床頭高于床尾;俯臥于MI.TO.治療床上,時間15-20min
體位3
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將床體上段與下端分別調節與地面成角-15- -30°,使床體中部隆起;俯臥于MI.TO.治療床上,時間15-20min

 

 

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