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德國FLEXI-BAR校園行(廣州體育學院)
來源:派康|瀏覽次數: |發布:2015-12-15 14:39:27
    聽說在冬天,多彩的青春
    與FLEXI-BAR一起動起來更精彩哦
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  12月6日下午,由廣州派康攜手廣州體育學院運動與健康系、健脊源點拉開了“神奇的FLEXI-BAR,與德國先生一起動起來!”為主題的FLEXI-BAR運動實踐與學習活動。同時,是FLEXI-BAR在進入中國以來的第一次在校園舉行的活動,正當FLEXI-BAR風靡世界之際,Andy Sasse第一次帶著這個看似“金箍棒”的運動小器械走進廣州體育學院。Andy 老師坦言自踏入校園的那一刻起,看著球場奔跑的身影,仿佛又回到了他的學生時代。       本次活動主要內容是FLEXI-BAR的理論學習及各種訓練運動體驗,吸引了來自體院的上百名的師生前來參加。在這個冷冷的冬日下午,上百人同時振動FLEXI-BAR,跟著Andy Sasse專業的指導,伴著活力四射的音樂,開始了60分鐘的運動狂歡party。
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    FLEXI-BAR由德國物理治療師研發,4.6HZ的振動讓肌肉自主反應,不斷地離心收縮和向心收縮。FLEXI-BAR被認為是最快最有效的有氧訓練方式。它利用訓練者抖動FLEXI-BAR的力而產生振動,震蕩所產生的正(反)作用力刺激身體核心穩定肌群以及深層肌肉進行協同工作,從而達到訓練的目標。FLEXI-BAR對于肌肉的募集速度和協調能力的提高具有積極作用,是提高穩定性、平衡性、協調性不可或缺的訓練方式。
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   Andy Sasse 于2000年起任職NIKE健身顧問;FLEXI-SPORTS ® Ltd. 的 CEO;FLEXI-BAR®及XCO®導師;眾多體育運動書籍的作者/合著;專業私人教練、團體課導師;萊比錫大學的特約講師;并于1995-1996年度獲得德國先生、歐洲先生及國際先生稱號。 作為FLEXI-BAR的首席執行官,Andy Sasse也是這項運動的創始人之一,相信沒有人比他更專業更權威。

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廣州體育學院侯主任為活動致辭
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Andy老師講述FLEXI-BAR的基本知識
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Andy老師演示深層背部伸展動作
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好認真可愛的美女學員,有木有?
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廣體就是美女多呀
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帥氣的助教配合Andy老師側面演示訓練動作
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Andy老師示范難度動作,鍛煉我們的肌體協調度和靈活度
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禁不住Andy老師在臺上的熱情訓導,派康俞總混入到學員隊伍當中
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FLEXI-BAR 運動Party,讓我們一起嗨起來
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帥不帥?主要看氣質
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訓練結束,學員們與Andy老師一起舉行神奇的FLEXI-BAR
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學員合影(一)
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學員合影(二)——感謝德國先生Andy Sasse帶我們一起感受FLEXI-BAR魅力

 
  感謝主辦方及協辦方全體工作人員的通力合作,使得本次FLEXI-BAR運動Party順利降下帷幕。本次FLEXI-BAR校園行活動在廣州體育學院的開展,不僅拉開了FLEXI-BAR在體育運動專業院校的認知度,同時也讓同學們感受到了通過FLEXI-BAR體育鍛煉的趣味性及其重要性。

 

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